آموزش دیواره نوردی در سالن

برای شروع راه جذاب دیواره نوردی، یک محل ایمن به داشته باشید . رشته قابل دسترس بافت برای شروع منصفانه است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/